SVS Damensportgruppe Mittwoch

SV Sudhagen Breitensportabteilung

Ansprechpartnerinnen: 

1.Vorsitzende:

Aylin Wulf | 05250-932597 | aylin.wulf@sv-sudhagen.de

2.Vorsitzende

Jana Niermann |   info@sv-sudhagen.de

Fit mit Maria und Petra

Mittwochs 20.30 Uhr bis 21.30 Uhr 

Zu aktueller Musik wird ein vielseitiges Gymnastikprogramm zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit und zur Kräftigung angeboten.

Bauch-Beine-Po-Gymnastik, Übungen Oberkörper / Schulter / Nacken / Brustmuskelaturübungen, Gymnastik mit dem Ball, Pezziball, Pilates/Yoga/Redondoball, Theraband, Stepper, Hanteln usw.

Es wird die Möglichkeit geboten, verschiedene Disziplinen für das Deutsche Sportabzeichen nach evtl. Vorbereitungen zu absolvieren.

Die Übungsstunde endet mit einer Dehnungs- und Entspannungsphase.

Vor den Sommerferien und in der Weihnachtszeit wird jeweils ein gemütliches Beisammensein organisiert.

Zu einer unverbindlichen Probestunde ist jeder gerne willkommen.